क्रैनबेरी सत्त्व 4:1
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क्रैनबेरी अर्क का मुख्य प्रभाव:
क्रैनबेरी, जिसे क्रैनबेरी, क्रैनबेरी, अंग्रेजी नाम क्रैनबेरी के नाम से भी जाना जाता है, रोडोडेंड्रोन परिवार में बिलबेरी की उपजाति का एक सामान्य नाम है। प्रजातियाँ सभी सदाबहार झाड़ियाँ हैं जो मुख्य रूप से उत्तरी गोलार्ध के ठंडे क्षेत्र की अम्लीय पीट मिट्टी में उगती हैं। फूल गहरे गुलाबी रंग के, रेसमेम्स में। लाल जामुन को फल के रूप में खाया जा सकता है। वर्तमान में इसकी खेती उत्तरी अमेरिका के कुछ क्षेत्रों में बड़ी मात्रा में की जाती है।
क्रैनबेरी अर्क का मुख्य प्रभाव
(1) विभिन्न प्रकार के रोगजनक बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन को रोकने में मदद करता है, इन रोगजनक बैक्टीरिया को शरीर में कोशिकाओं (जैसे यूरोटेलियल कोशिकाएं) से चिपकने से रोकता है, महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है और नियंत्रित करता है और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण को रोकता है;
(2) मूत्राशय की दीवार की अखंडता को बनाए रखने और मूत्रमार्ग में सामान्य पीएच बनाए रखने में मदद करता है।
ध्यान खाना
1. ताजा क्रैनबेरी में उनके खट्टे स्वाद के अलावा कोई मिठास नहीं होती है, लेकिन प्रसंस्कृत क्रैनबेरी उत्पाद जैसे सूखे फल और फलों के रस में स्वाद बढ़ाने के लिए आमतौर पर बहुत अधिक चीनी या अन्य मसाले मिलाए जाते हैं।
इसके विपरीत, यह लोगों को अधिक बोझ खाने पर मजबूर करता है। इसलिए, क्रैनबेरी उत्पादों का चयन करते समय, कृत्रिम योजकों के बिना प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को चुनना सबसे अच्छा है।
2. मूत्र पथ के संक्रमण या सिस्टिटिस को रोकने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, क्रैनबेरी खाने के अलावा, आपको अपने शरीर में खराब पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अधिक पानी भी पीना चाहिए।
क्रैनबेरी अर्क के स्वास्थ्य लाभ
स्वास्थ्य लाभ 1: यह महिलाओं में सामान्य मूत्र पथ के संक्रमण को रोक सकता है। महिलाओं का मूत्रमार्ग पुरुषों की तुलना में छोटा होता है, इसलिए उनमें संक्रमण की समस्या होने की संभावना अधिक होती है और एक बार मूत्र पथ का संक्रमण हो जाए तो इलाज के बाद भी दोबारा होना आसान होता है।
क्रैनबेरी मूत्र को अम्लीकृत करता है, जिससे मूत्र पथ एक ऐसा वातावरण बन जाता है जिसमें बैक्टीरिया का पनपना आसान नहीं होता है, और इसमें क्रिया का एक तंत्र होता है जो रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को शरीर में कोशिकाओं से चिपकने से रोक सकता है, जिससे मूत्र का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के लिए मुश्किल हो जाती है। मूत्रमार्ग की दीवार पर चिपकने वाला पथ संक्रमण। इस तरह, कठिन वातावरण में जीवित रहने वाले रोगाणु भी मूत्र में उत्सर्जित हो जाएंगे।
स्वास्थ्य लाभ 2: गैस्ट्रिक अल्सर और गैस्ट्रिक कैंसर की घटनाओं को कम करने से बैक्टीरियल गैस्ट्रिक अल्सर की घटना होती है, जिनमें से अधिकांश हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण होते हैं। यह पेट को नुकसान पहुंचा सकता है और बैक्टीरियल गैस्ट्रिक अल्सर का कारण बन सकता है, इसलिए यदि आप नियमित रूप से क्रैनबेरी खाते हैं, तो यह बैक्टीरिया को पेट में चिपकने से भी रोक सकता है।
इसके अलावा, क्रैनबेरी मानव शरीर को एंटीबायोटिक जैसी सुरक्षा प्रदान कर सकती है, और यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक शरीर को दवाओं के प्रति प्रतिरोधी नहीं बनाएगी, और दवा के दुष्प्रभावों के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए अगर आप इसे खाते हैं तो भी कोई फर्क नहीं पड़ता। रोज रोज।
स्वास्थ्य लाभ 3: हृदय संबंधी उम्र संबंधी बीमारियों को कम करें जो लोग अक्सर उच्च कैलोरी, उच्च वसा और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, उनमें समय से पहले हृदय संबंधी बुढ़ापा आने का खतरा होता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और संवहनी अन्त: शल्यता जैसी विभिन्न बीमारियाँ होती हैं।
इसलिए, डॉक्टर हम सभी से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (आमतौर पर खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है) से बचने के लिए इन तीन-उच्च खाद्य पदार्थों को कम खाने और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और टोकोट्रिएनोल्स (जैसे मछली के तेल) वाले खाद्य पदार्थों को अधिक खाने के लिए कह रहे हैं। ऑक्सीकरण.
लेकिन शाकाहारियों के लिए, क्योंकि वे मांस भोजन नहीं चुन सकते हैं, और सामान्य पौधों में, ऐसे पोषक तत्व अधिक नहीं होते हैं, लेकिन सौभाग्य से क्रैनबेरी में, न केवल उच्च मात्रा में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और टोकोट्रिएनॉल होते हैं, और एक अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट नेता - केंद्रित टैनिन होता है, इसलिए मांसाहार और शाकाहारी दोनों ही हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्रैनबेरी का लाभ उठा सकते हैं।
स्वास्थ्य लाभ 4: बुढ़ापा रोधी, अल्जाइमर से बचें। एक अमेरिकी विश्वविद्यालय की डॉक्टरेट रिपोर्ट में, यह बताया गया कि क्रैनबेरी में एक बहुत शक्तिशाली एंटी-रेडिकल पदार्थ - बायोफ्लेवोनोइड्स होता है, और इसकी सामग्री 20 आम सब्जियों और फलों में पहले स्थान पर है, विशेष रूप से मुक्त वातावरण से भरे इस स्थान में। आमूल-चूल क्षति के कारण, उम्र बढ़ने का विरोध करने के लिए प्राकृतिक और स्वस्थ तरीकों पर भरोसा करना और भी मुश्किल है, और क्रैनबेरी का नियमित या दैनिक सेवन अच्छे तरीकों में से एक है।
स्वास्थ्य लाभ 5: त्वचा को सुंदर बनाएं, युवा और स्वस्थ त्वचा बनाए रखें। सभी फलों में विटामिन सी होता है जो त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बना सकता है और क्रैनबेरी भी इसका अपवाद नहीं है।
कीमती क्रैनबेरी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाली उम्र बढ़ने की क्षति का विरोध कर सकती है, और साथ ही त्वचा में आवश्यक पोषक तत्व भी जोड़ती है, इसलिए इसे युवा और सुंदर बनाए रखना मुश्किल है!